博主噜噜酱自创并示范的抽象体操梗，夸张摆臂与“跳完特别通透”的说法引发网友跟跳和二创。
噜噜操
01 · 简介
简介
02 · 出处
互联网出处
03 · 释义和用法
释义和用法
既指噜噜酱示范的夸张摆臂体操，也指围绕这套动作形成的跟跳梗。“特别通透”是配套笑点，表示跳完后畅快、放开了；通常是玩笑，不是健身或疗效承诺。
用法举例
朋友状态紧绷时，可以配跟跳视频说“来一套噜噜操，今天也要特别通透”；动作没跟上时可自嘲“噜噜操学会一半，人先通透了”。评论别人模仿得投入，也会说“看起来很通透”。实际练习应量力而行，避免甩动过猛。