出自许飞对厉娜的一段倾诉。网友把沉重的“画地为牢”和句末喊名字的语气搬进日常，用来戏剧化地表达纠结、难过或小烦恼。
我画地为牢厉娜
01 · 简介
简介
02 · 出处
互联网出处
原话来自2026年10月上线的综艺《后会友期》。许飞与旧友厉娜沟通多年心结时，说出“我画地为牢，厉娜”；公开节目页将这段交流列为抢鲜版第1期内容，报道所用截图也保留了这句字幕。到11月初，网友开始脱离节目仿写，把普通生活叙述与句末的“厉娜”拼接。网络上带“啊”等语气词的版本是流传写法，不能把每种改写都当作节目逐字原话。
03 · 释义和用法
释义和用法
借庄重、深情的喊话语气表现自己困在某种情绪或处境里。搬到起床、上班等小事上时，笑点是情绪很重、事情却很普通；不是“画地为牢”这个成语的起源。
用法举例
明明困得不行，还反复刷新同一段视频，可以自嘲“我画地为牢啊，厉娜”。也可以把琐事说成郑重报备，例如“我又忘带门禁卡了，厉娜”，靠句末呼唤制造反差。